提起备孕，想必大家脑海中都会浮现出这样的口号，“备孕第一步，要将叶酸补”。事实确实如此，在备孕的前三个月，就要把叶酸吃起来了。那么，为什么要提前吃叶酸呢？不吃行不行？答案肯定是不行的，因为在怀孕前三个月，胎儿细胞生长、分裂十分旺盛的，如果这个时候缺乏叶酸，会导致宝宝神经管畸形和出生缺陷。
那么，备孕期间叶酸到底选择哪种？吃多大剂量呢？这要因人而异。根据相关指南，一、对于无高危因素的育龄期妇女，每天补充叶酸0.4~0.8mg，或含叶酸的复合维生素。二、对于生育过神经管缺陷儿的育龄期女性，或者夫妻双方有一方有神经管畸形的，需要每天补充4mg叶酸，受国内剂型的影响，可每天补5mg的叶酸。三、对于患有糖尿病，肥胖，癫痫的育龄期妇女，需要补充0.8mg—1mg叶酸。四、对于有先天性脑积水，先天性心脏病，唇腭裂，泌尿系缺陷，肢体缺陷的，同样也需要服用0.8mg—1mg叶酸。
小小的叶酸，服用却有大学问，补不对，影响宝宝发育，希望备孕的宝妈们重视这个问题，不给人生留遗憾。
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