选用牙膏注意事项：
1. 明白保护牙齿的正确做法，口腔清洁不是依赖牙膏；
2. 一管牙膏不要用太久，因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加；
3. 一家人不要用一管牙膏，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高；
4. 牙膏较好换着用并且每三个月换一次；
5. 不要盲目相信功效，牙膏只是辅助，认真刷牙才是关键。
如果牙龈出血，选用这两种类型的牙膏即可：一、中草药牙膏，这些牙膏有抑菌作用，可以缓解牙龈炎症表现；二、抑制牙菌斑与减轻牙龈炎症功效牙膏，这种牙膏可以通过化学成分作用抑制牙菌斑和减轻牙龈炎症。另外提醒，牙膏只是起辅助作用，而不能解决根本问题。
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