2023年7月13日下午，郴州市第一人民医院鼻咽癌诊疗中心在午后阳光屋举办了一场“相信美好，勇敢前行“帮助肿瘤患者身心减压赋能活动， 旨在能减轻肿瘤患者及家属的身心压力，增加积极面对疾病与生活。
本次活动由我院心理舒缓专科小组核心成员、鼻咽癌诊疗中心午后阳光屋暖心服务项目负责人廖玉琴主持。她从身体与疾病、大脑与身体、身体与心理的关系等多方面，用自己的亲身经历与感受，向病友展示了生命的重建，从相信美好开始，给在场的二三十名病陪人减压赋能，带来满满的正能量。
通过一边演示一边检查，教会大家一些简单有效的呼吸放松方法，同时还宣教了助眠减压的正念冥想技术，该心理疏导技巧在减轻习惯性的焦虑与神经紧张，改善睡眠与亚健康方面具有的积极作用。通过带领病友及家属亲身体验身体正念冥想，让大家在轻松音频的引导下感受全身心的放松。鼓励大家通过持之以恒的训练，减轻疾病与繁琐生活带来的痛苦，积极的面对疾病，始终相信美好，关注当下，勇敢前行。
活动最后，大家分享了各自体验的感受，也提出了一些心底沉积很久的困惑，主持人耐心的倾听，并鼓励他们敢于直面内心表达内心解放内心，找到生命的价值，重建美好人生。
此次活动是病友们一次有趣的身体与心灵的连接，也是医护人员与病友们的一次有效沟通链接。舒缓病友身心压力的同时，也更有效地增进了医患情谊，深层次彰显了我院卓越服务的内涵。
供稿：鼻咽癌诊疗中心 廖玉琴
一审：朱园丽
二审：王卉
三审：吴蕾
