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节食30天，真的可以瘦吗？
谢邀！
肯定可以瘦，否则一条偷渡的小船就坐不下那么多难民了。但是，把饿死的人解剖开，在其体内还是发现有脂肪的物质！比如在膝关节，在大脑内，在肠系膜上，在脊髓腔内……
脂肪含量非常丰富的胖人如果完全节食来进行减肥，首先要联系好医院和医生，因为单纯的脂肪的代谢会生成酮体——一种酸性物质，能导致身体代谢性酸中毒——脂肪分解的越多酮体生成也越多，如果没有碳水化合物加入，这些酮体就不能继续分解，在体内堆积起来，到一定程度就会发展成为“代谢性酸中毒”，一种可轻可重的中毒疾病，轻的就是想多睡睡觉，重的可以一觉不起！其次，得想好十天半个月后请假的理由，毕竟这么长时间不吃饭，有没有体力干活是很大的问题。至于吃饭的钱，当然也得要准备好了。
还有一个比较关键的，你是打算暂时的节食还是永远的节食。如果是前者，那么就要做好恢复饮食后体重反弹、体脂含量增加而瘦体重下降的准备。因为在节食过程中，由于身体闹饥荒了，就会尽量的节省消耗，把一些“不重要”的组织给“清理”掉，比如部分的肌肉、部分的骨骼等，以适应艰苦的环境。而一但恢复饮食，身体首先要做的就是储存，大量的储存脂肪，而不会去首先恢复肌肉和骨骼的储存——因为不知道下次的饥荒什么时候回来，有备无患啊！所以体重的恢复过程中瘦体重的增加反而会受到抑制，导致再次减肥会非常困难。这就是一些人节食减肥越减越肥的重要原因。如果是后者，那么就不用考虑那么多了。
所以，节食减肥可以作为一种特殊的应对手段，配合其他的减肥方式偶尔的使用。
脸胖身上瘦，打瘦脸针真的有效果吗？
瘦脸针是针对脸部的，当然是有效的。但是打瘦脸针要注意他的一些危害。
第一：瘦脸针在打完瘦脸之后会出现脸上不同程度的僵硬，就是笑容会很不自然，这也是很多明星被质疑整容的主要原因。
第二：瘦脸针可能会导致脸部两边不对称，这个和操作者的经验有关。这点求美者一定要注意。选择对的医生很重要。
第三：如果打的计量过大了，可能会导致吞咽困难，这是因为过量的肉毒杆菌会导致肌肉肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少，从而影响到进食。
第四：注射肉毒素必须要严格管理，规范的使用。因为剂型，剂量，储存方式，操作因素，脸型，咬肌发达程度及个体差异都会对效果产生非常大的影响。
第五：维持时间会比较短。最好的也就保持一年左右的时间，当然一般情况下也是可以维持半年的，求美者到时候需要可以再次注射。
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男生怎样才能瘦脸最快最有效
1通过合理的饮食和运动可以最快最有效地瘦脸。2原因是脸部的脂肪是全身最容易积累的部位之一，需要通过减少热量摄入和增加身体的代谢率来减少脸部脂肪。3建议男生每天控制饮食，减少高热量和高油脂的食物，多吃蔬菜水果和低脂肪的蛋白质食物，同时进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，每周至少进行3次，每次30分钟以上，这样就可以最快最有效地瘦脸了。
嚼口香糖到底是瘦脸，还是会让脸越来越大？
印象中记得不可以印象中记得杂志上说过不可以长期嚼口香糖，虽然锻炼了脸部肌肉，脂肪可能会变少一点，但是练结实了的咀嚼肌会让脸变得比较僵硬而且很难再通过去水肿和脂肪来达到小脸目的。
喝口水都胖的人，喝什么茶可以帮助减肥？
我的亲身经验：铁观音，普洱茶，乌龙茶，品质好的花茶和绿茶，决明子茶，黑茶，黑咖啡（好吧，这个不是茶，但是排水特别管用。）
茶水要不停的喝，而且最好是浓茶（如果你特别想快速瘦就喝浓茶，不过好像不太健康。）还要配合适量的饮食搭配，比如戒掉碳酸饮料，跟高热量零食等，奶茶也尽量不要喝热量超高。喝了茶水之后，你明显感觉小便次数变多了，而且还会经常很饿。但是！饿的时候一定要坚持住！慢慢就会变瘦的。
喝水减肥，茶叶辅助真的挺管用的，上面那几个茶很管用你可以试试看。
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