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请问医示?用针管去脂肪能不能去掉脂肪?女生为了变好看变漂亮能有多拼?体内的脂肪能够变碎后排出体外吗?喝中药真的可以减肥吗?是否有科学依据?请问医示?用针管去脂肪能不能去掉脂肪?你这说的和抽脂有点像了,个人觉得,抽脂确实能去掉脂肪,但是要找专业医院,专业医生,不要自己动手。当然,如果不是过度肥胖,不建议用针管去脂肪,感觉这样很极端,而且不利于健康。同时,这样的方式去脂肪,也会留下一些后遗症,比如从皮肤表面会看到坑。
如果你真想去脂肪,给你推荐一种方式,去脂也非常快,还安全。
喝水减肥法,以下是喝水减肥法的具体操作步骤
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女生为了变好看变漂亮能有多拼?看到这个问题就不禁要翻出J小姐自己的黑历史了。
话不多说,先爆照,J小姐不得不承认,青春期时的自己顶多算个2分女,脖子短头大,大饼脸,左右还不对称,颧弓突出,肿眼泡小眼睛,小小年纪还有了法令纹,肤质也很薄,风稍微吹一吹就露出村儿红,连我妈妈都觉得一个城市姑娘看起来怎么会土土的。
其他长的漂亮的女生被男生暗恋、被男生追捧、被男生写在诗里,但是J小姐只有在抄作业的时候才会被别人想到。
其实,那时的我,从没想过任何与美、与文采有关的任何事,连偷涂妈妈口红、披床单装仙女都没有过。
那时我怀揣着科学家的梦想,沉迷各种公式觉得奇妙无比,毫不介意自己又胖又土、皮肤粗糙、头发稀少。
我觉得自己很受欢迎啊,当班长、有号召力,老师同学都很喜欢我。
但该来的总会来,少女总会情窦初开,无论我怎么把头埋进书本,也依然会看见那个翩翩的白衣少年。
如果暗恋可以持续,我想也没有现在的我。
那年,圣诞节在高中校园里流行了起来,并暗戳戳的变为男生送礼物给女生的节日。谁收到的多,谁就受欢迎。
晚自习时,我满怀期待走进教室,脑海中想着我都会收到什么礼物呢?娃娃?音乐盒?
结果空荡荡的桌洞连个苹果都没有。
好死不死,我讨厌的前桌女生收到了很多,她还拿着一个会下雪的水晶球给我看“好看吗,XX送的”。
XX就是我暗恋的男生,我注视着水晶球里那两个浪漫跳舞的小人。第一次感受心脏剧烈的疼痛。
当晚,我在哈尔滨零下20度的天气里迎风流泪。南方小伙伴可能难以想象,就是脸会如刀割一般生疼。
也许是少女的胜负欲,也许是别的,总之我下决心要改变:
剪偶像剧的狗啃刘海,看杂志买好看的衣服穿。这就是当时的我:
然后减肥、护肤开始,变瘦、变白,经过一段时间的水煮白菜,涂鸡蛋清、白大夫什么的。
我成功从120斤减到了138斤,皮肤也变得敏感爆痘,怕风吹、怕日晒、怕灰尘,脸上麻麻赖赖。
整个人心态都崩了,对世界满满恶意,人缘变差、怼天怼地,学习成绩也直线下降。
直到有一次,数学还是物理课,刚刚学过的一个列对比矩阵的方法来做实验对照,自习课时,我就把我和前桌的美女同学所有外在形象的指标都列了出来:
身高体重,皮肤头发、五官、站姿、坐姿、走姿、语气语调、穿搭等等。
然后我突然就发现了一个事实:我俩的差别大部分都是即刻的变量。
她真五官比我好看么,也没有;
但她看起来干净清爽、腰背挺拔,温柔文静,说话声音甜甜的,一笑天都亮了的感觉;
我粗鲁又油腻、老气横秋,眉头拧在一起,走路横着棒子晃,跟男生开玩笑一拳都能把人打出内伤,一笑露出上牙膛……
这些不都是能改的吗!
然后我就给自己列了一个计划表:
能改的软件VS不变的硬件
马上能改的VS需要长期改的
我每天练习笑容、让自己身姿挺拔,先找回青春该有的“精气神”。
慢慢的,我的心态越来越好,从照镜子谴责自己,到能发现自己的优点了。
再渐渐发现,我以为不可更改的“硬件”,原来都可以改变的。
比如我发现我上嘴唇特别薄,我妈妈和外婆都是,以为是遗传,仔细观察发现是她们说话、吃饭、都过度地内收嘴唇,我就开始按着它,为它注入幅度的指令,慢慢上嘴唇就回来了。
就这样,我找到了改变自己的乐趣:像科学家一样的饶有兴致的研究自己。
学习建筑后,看到一栋简单的房子背后有那么复杂的美学体系,我就更加开窍了。
我就思考,人是怎么审美的?为什么看她好看,她就不好看?时尚又是什么?长相后天是如何变化的?
我开始研究各种源头书籍,从黑格尔的美学,再到进化心理学、服装史、人体解剖等等,阅读源头型书籍100本以上,造型日记超过10万字。
我几乎剪过你见过的所有的发型,涂涂抹抹各种化妆品、买买买,不停尝试各种风格。
从14岁那个冬天开始,到我觉得自己真的变美了,坦然的接纳自己时,我已经30岁了!
听起来仅仅是一个学霸发现了规律,找到了方法,认真执行的过程;
其实,这是一个不断认知自己,接纳自己,与世界和解的过程。
这个过程里,我因为怎么改变都不如天生丽质的美女那么耀眼,而沮丧绝望;
我在男朋友劈腿一个大胸女孩时,抨击自己的面板身材,产生过隆胸的想法;
我到意大利后,因为各种二代、天生捏一副好牌的人,而觉得平凡的努力毫无意义;
跟各种人攀比,拿自己没有的去碰别人有的,嫉妒那些漂亮的姑娘,嫌弃各种缺点的自己。
这些变成巨大的能耗,时不时的让我低落、沮丧,暴饮暴食,情绪激动……
内心里觉得自己不够好,是一种难以言喻的痛苦:
追求完美至极度的自卑,在意评价到主动矮化自己。
我经常会觉得自己做的、写的都是垃圾,永远不满意;在别人没有发表评价时我先自己诋毁一下自己。
但值得感激的是,我想好好的,想喜欢自己,想不那么纠结拧巴的活着,这就是最原始的“生机”,支撑我熬过所有,站在这里。
现在,我有一份我特别热爱的事业,有你们这样一群积极生长的姑娘,让我觉得:
上苍厚我,人间如此值得。
我并不是天生的审美品味好,只是我自己就走了这样的一段路,所以:
我懂你的“我不行”和“我很好”;懂你的一戳就碎的脆弱和一点就燃的勇猛之心……
我把我的知识经验、洞察、心理,变为我的课程、书籍、文章,帮你少走些曲折探索的路,更有变美的信心。
我也因此见证了无数姑娘的变化,收获她们的感谢和爱意,参与她们的成长和蜕变,让我有了意义感。
最重要的是,我也在她们的改变里找到了很多力量,去接纳自己:
从一开始觉得自己的文字很垃圾,难以提笔,不敢示人;到觉得只要认真的把自己知道的写给读者就可以,反而写的顺畅很多,也出了很多爆文;
觉得自己上镜难看,怕姑娘们觉得我不匹配“美学”的身份;到觉得只要把自己的真诚和学识拿出来就可以,反而自然了很多,收获了很多姑娘的喜爱。
在这里,不得不特意鸣谢一下我朋友小七,没有她,就没有自发光这个陪伴大家成长的品牌。
很多人都听过我和小七的故事:
我们是网友,回国后刚巧一个城市,见面前她一直给我打预防针:我长得特别丑,有人说我像人妖,有人说我凸嘴像黑猩猩。
这是那个时期的小七,嫌自己头发少有很多的假发;
嫌自己长得男性化,都是粉嫩可爱的衣服,还有毛球的帽子。▼
我能感觉到她为长相自卑,就想帮她找到自己的特点,让她看看大气时尚的自己。
当时我给她捯饬的类似她的这身穿搭吧。▼
她完全接受不了,觉得太成熟,眼镜摘了颧骨度露出来了,头发好少等等。
她也让我深刻的认识到:改变一定先发生在认知层,外表是最后的。
经过大概两年的浸泡式洗脑吧,循序渐进的,油盐不进的小七开始接受了自己美洲豹的一面。
现在大家都喊她七爷,她也真的活出了——无论暴风将她带到什么岸边,都能以主人的身份上岸。
再给大家看一张特别有意义的照片:
当时我们路过伦敦桥,她说想停下来看看,我就给她拍了张照片:
当晚她发了朋友圈:终于,我可以和这座城市喝杯咖啡了!
紧接着,她给我发了一封长长的信,大意是:
我一直觉得我不配,不配这座美丽城市的一切,现在,我才觉得我成为它的一部分。过去认为美貌很重要,其余都是锦上添花,现在才知道,美貌才是锦上的花,而锦本身是:我喜欢我自己。
那一刻,是我第一次如此深刻的感受到自己存在的价值,在帮她变化的过程,也疗愈了自己。
我们一起熬过了至暗时刻,也脱下了自己沉重的壳。
她一直说我是她的贵人,事实是她才是我的贵人:
过去我找不到工作的意义感,很空虚,现在我看着一个又一个的女性在我的帮助下从颜值焦虑里走出来,我才找到了使命和价值。
故事讲到这里,我希望你知道:
我并不是天赋异禀,而是一卷书、一里路、一字一句,花了20年的时间,才走到你的面前。
接纳自己是个普通人,去相信平凡踏实的努力;
一蹴而就的、灵光咋现的事太少了,每个人的精彩,都是艰难的、甚至蠢笨的,一天一天,一年一年,活出来的!
如果给我的故事,小七的故事,一个核心的总结,我想是:
当你接纳自己时,你就拥有了召唤漫天神佛的力量,那些你需要遇到的人,都会千里迢迢的赶来加持你!
不要想“如果我有XX,我就可以xx”,先在路上吧;
没有人是你等来的,都是你在路上遇见的.
愿你相信自己的努力,能从内心燃起勇气,去做真正有“改变意义”的事情。
让每一天的自己能有流动着的喜悦,回头看看,汗水处满地花开呢!
体内的脂肪能够变碎后排出体外吗?能,其实就是吸脂手术,还是比较安全的手术,但是仍然不建议这样做。
好消息是:成年后,一般脂肪细胞的数量就不再增加。抽脂整形术是利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞,再通过吸除脂肪组织,以达到减少脂肪的效果。
看上去还是很美好,不过是不是真的能达到一个较好的效果,还是值得商榷的。
1、别看广告说得天花乱坠,只要是手术,就有风险,包括麻醉风险、出血风险、脂肪栓塞、感染风险等。
2、这种真正的“局部减脂”,可能会造成皮肤表面凹凸不平、留有疤痕等。
3、以上两点其实比较少见,其实最重要的其实还是术后的反弹,多说两句。
既然成年后脂肪细胞的体重不再增加,那么正常人变胖,就是因为脂肪细胞的体积在慢慢增大。
吸脂后,如果还保持以前的生活习惯,那就还是会发生能量盈余,所以剩余的脂肪细胞的体积,还是会增大的——这就是反弹。
如果一个人愿意去做吸脂手术了,那基本可以确定,她们已经试过其它减肥方法而失败。也就是说,她们不太可能改变生活习惯。
所以综合来说,吸脂减肥虽然立竿见影,但反弹几乎无法避免。不推荐吸脂减肥。
那么推荐什么呢?
微胖者,首选运动;次选运动+节食;再次单纯节食。
重度肥胖者,必然生活习惯很有问题,那么首选节食。
喝中药真的可以减肥吗?是否有科学依据?我们用最简单的方法算一下,一天瘦两斤,一年瘦多少?人没了。
那么问题来了,为什么掉那么快?掉的又是什么呢?真的是肉吗?正确答案是:水份
掉两斤的肉要结余大约7700大卡,也就是输出热量大于摄入热量,一天不吃饭,基础代谢+行为代谢也就3000大卡(平常人),这是理论,实际上身体让不让你掉还不知道。所以掉的快的一定不是肉。
既然掉的上水,又怎样才能快速的掉水呢,一种方法就是排便,一种方法就是排汗。只要能让你快速的出汗您的体重就能变轻了。
商家就是抓住了老百姓对健身知识的匮乏这一点大做文章,让你们以为自己瘦了,让你们认为排汗就等于减肉,差的太远了,出汗和减肥一点关系也没有。然后回家不让你吃这个不让你吃那个,比羊吃的素,比猫吃的还少。这就是套路,科学减肥不是这样。
人们减肥都想要快,可是越追求快,越是失败,科学减肥是非常慢的,每周减掉体重的0.5%,所以说减肥别追求速度,毕竟胖不是一天胖的,瘦又何必追求那么快呢?
世界能确确实实减肥的只有2种方式,第一是外科整形医生的抽脂,第二是科学饮食加上运动。
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