口周保养要趁早，因为明星们的肌肤看起来都很年轻，但口周的纹路却暴露了年龄。法令纹、木偶纹和嘴角下垂都是因为肌肉松弛导致苹果肌下垂，再加上年龄增长会流失胶原蛋白。今天的面部肌肉训练可以改善这些问题，一定要收藏。
·在练习前，涂上护肤乳或精华，以防止运动中产生干纹。
·做面部热身，吸气、呼气、吐气，震动脸颊。如果觉得动作有点难，可以参考我主页中的视频。
第一个动作是面部深蹲，舌头抵住上颚，露出8颗牙齿，嘴角尽量向上扬。可以用手扶住脸颊，以防止眼纹被挤出来。注意不要用脖子或肩膀的力量。坚持10秒后呼气放松。
第二个动作是用上唇去碰鼻尖。如果不知道怎么发力，可以把手放在鼻肌底的位置，感受到鼻肌肌的发力。有人教大家做嘟嘴的运动，但这种做法很容易挤出婆婆纹，一定要谨慎。婆婆纹一旦出现就很难修复，所以一定要谨慎。刚开始练习这些动作时，可能会感到面部有些酸痛。这就像我们健身一样，一定要坚持。每天练习这两个动作可以改善口周松弛、木偶纹和法令纹。如果你已经开始练习了，也可以在评论区打卡，让我们一起变得更美！
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